多吃点面食，不要吃凉的、刺激胃的食物，吃点温和的食物

食物以软、松为主，较韧性、爽口的东西不宜多吃（难消化），汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难，入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

牛奶是胃病患者最好的食物，它不仅能稀释酸、中和酸，而且对胃没有刺激、营养价值高。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

为保证良好的食欲和消化功能，饭前请不要吃零食。

饭后不要立刻做剧烈运动，否则可使消化道的血流量减少，影响消化。

胃病发作期少吃多餐，多餐饮食能保证胃内不断有食物来稀释和中和胃酸，起到止痛作用。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

最重要的是注意饮食，调整饮食的规律

有胃病的话重在调养，不能喝酒吸烟，不吃辛辣的食物。水果的话可以选择温性的水果，如：榴莲、山楂、香蕉。饭后可以用手摸一摸胃部，这样会舒服很多的。

我以前胃就老是难受，后来我的一个朋友建议我经常喝羊肉汤，对胃绝对好，我试了，就在喝汤的当时，你就会感到胃非常舒服，我现在胃就好多了，你可以试试看。